ऐसी बहुत-सी बीमारियाँ हैं जिनका उपचार कर उनसे छुटकारा पाया जा सकता है। लेकिन जब कुछ ऐसी भी बीमारियाँ हैं जिनसे अंतिम सांस तक छुटकारा नहीं पाया जा सकता। मधुमेह ऐसी ही एक स्थिति या बीमारी या समस्या है जिसे जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता। हाँ, इसे नियंत्रित जरूर किया जा सकता है। आज इस लेख में हम मधुमेह के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे और जानेंगे कि आखिर इसे नियंत्रित करते हुए एक निरोगी जीवन कैसे व्यतीत किया जा सकता है।
मधुमेह क्या है? (What is diabetes?)
मधुमेह एक गंभीर क्रोनिक स्थिति है जो शरीर की रक्त शर्करा (blood sugar) को संसाधित करने की क्षमता को ख़राब कर देती है, जिसे रक्त शर्करा के रूप में भी जाना जाता है। यह तब विकसित होता है जब आपका अग्न्याशय (pancreas) पर्याप्त इंसुलिन या बिल्कुल भी नहीं बनाता है, या जब आपका शरीर इंसुलिन (insulin) के प्रभावों पर ठीक से प्रतिक्रिया नहीं कर रहा होता है। यह हर उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। मधुमेह के अधिकांश रूप क्रोनिक (आजीवन) होते हैं, और सभी रूपों को दवाओं और/या जीवनशैली में बदलाव के साथ नियंत्रित किया जा सकता है। मधुमेह कई प्रकार का होता है, जिसके विभिन्न उपचार होते हैं।
मधुमेह के प्रकार क्या हैं? (What are the types of diabetes?)
मधुमेह कई प्रकार के होते हैं। सबसे आम रूपों में निम्न शामिल हैं :-
1. टाइप 1 (Type 1)
टाइप 1 मधुमेह एक ऑटोइम्यून बीमारी है। प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय में कोशिकाओं पर हमला करती है और उन्हें नष्ट कर देती है, जहां इंसुलिन बनता है। यह स्पष्ट नहीं है कि इस हमले का कारण क्या है।
2. टाइप 1 (Type 2)
टाइप 2 मधुमेह तब होता है जब आपका शरीर इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी हो जाता है, और आपके रक्त में शर्करा बनने लगती है। यह सबसे आम प्रकार है – इससे से पीड़ित लगभग 90% से 95% लोगों में टाइप 2 होता है।
3. गर्भकालीन (Gestational)
गर्भकालीन मधुमेह गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्त शर्करा है। प्लेसेंटा द्वारा उत्पादित इंसुलिन-अवरुद्ध हार्मोन इस प्रकार के मधुमेह का कारण बनते हैं।
4. प्रीडायबिटीज (Prediabetes)
प्रीडायबिटीज वह शब्द है जिसका उपयोग तब किया जाता है जब आपका रक्त शर्करा अपेक्षा से अधिक होता है, लेकिन यह टाइप 2 मधुमेह के निदान के लिए पर्याप्त नहीं होता है। यह तब होता है जब आपके शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति उस तरह से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं जिस तरह से उन्हें करना चाहिए। इससे आगे चलकर टाइप 2 मधुमेह हो सकता है।
डायबिटीज इन्सिपिडस (diabetes insipidus) नामक एक दुर्लभ स्थिति मधुमेह मेलिटस (diabetes mellitus) से संबंधित नहीं है, हालांकि इसका नाम समान है। यह एक अलग स्थिति है जिसमें आपकी किडनी आपके शरीर से बहुत अधिक तरल पदार्थ निकाल देती है।
यह भी पढ़ें: आंवला जूस पीने के फायदे, उपयोग, दुष्प्रभाव और इसके खुराक
मधुमेह के लक्षण क्या हैं? (What are the symptoms of Diabetes?)
यदि आपको मधुमेह हैं आपको निम्न लक्षण दिखाई दे सकते हैं :-
- सामान्य से ज्यादा प्यास लगना (पॉलीडिप्सिया – polydipsia) और शुष्क मुँह।
- जल्दी पेशाब आना।
- थकान।
- धुंधली दृष्टि।
- अस्पष्टीकृत वजन घटना।
- आपके हाथों या पैरों में सुन्नता या झुनझुनी।
- घाव या कट का धीरे-धीरे ठीक होना।
- बार-बार त्वचा और/या योनि में यीस्ट संक्रमण (vaginal yeast infection) होना।
यदि आपमें या आपके बच्चे में ये लक्षण हैं तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना महत्वपूर्ण है।
मधुमेह के प्रति प्रकार के लक्षणों के बारे में अतिरिक्त विवरण में शामिल हैं :-
1. टाइप 1 मधुमेह (Type 1 diabetes) :- टाइप 1 मधुमेह के लक्षण तेजी से विकसित हो सकते हैं – कुछ हफ्तों या महीनों में। आपमें अतिरिक्त लक्षण विकसित हो सकते हैं जो मधुमेह-संबंधी कीटोएसिडोसिस (डीकेए) (Diabetic ketoacidosis (DKA) नामक गंभीर जटिलता के संकेत हैं। डीकेए जीवन के लिए खतरा है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। डीकेए के लक्षणों में उल्टी, पेट दर्द, फल जैसी गंध वाली सांस और कठिनाई से सांस लेना शामिल हैं।
2. टाइप 2 मधुमेह और प्रीडायबिटीज (Type 2 diabetes and prediabetes) :- हो सकता है कि आपके पास कोई लक्षण न हो, या आप उन पर ध्यान न दें क्योंकि वे धीरे-धीरे विकसित होते हैं। लक्षणों को पहचानने से पहले नियमित रक्त परीक्षण उच्च रक्त शर्करा स्तर दिखा सकता है। प्रीडायबिटीज का एक अन्य संभावित संकेत आपके शरीर के कुछ हिस्सों (एकैंथोसिस नाइग्रिकन्स – acanthosis nigricans) की त्वचा का काला पड़ना है।
3. गर्भकालीन मधुमेह (Gestational diabetes) :- आमतौर पर आपको गर्भकालीन मधुमेह के लक्षण दिखाई नहीं देंगे। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता गर्भावस्था के 24 से 28 सप्ताह के बीच गर्भकालीन मधुमेह के लिए आपका परीक्षण करेगा।
मधुमेह के क्या कारण है? (What are the causes of diabetes?)
आपके रक्तप्रवाह में बहुत अधिक ग्लूकोज प्रवाहित होने से मधुमेह होता है, चाहे वह किसी भी प्रकार का हो। हालाँकि, आपके रक्त शर्करा का स्तर उच्च होने का कारण मधुमेह के प्रकार पर निर्भर करता है।
मधुमेह के कारणों में निम्न शामिल हैं :-
1. इंसुलिन प्रतिरोध (Insulin resistance)
टाइप 2 मधुमेह मुख्य रूप से इंसुलिन प्रतिरोध के कारण होता है। इंसुलिन प्रतिरोध तब होता है जब आपकी मांसपेशियों, वसा और यकृत की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति उतनी प्रतिक्रिया नहीं करतीं जितनी उन्हें करनी चाहिए। कई कारक और स्थितियाँ इंसुलिन प्रतिरोध की अलग-अलग डिग्री में योगदान करती हैं, जिनमें मोटापा, शारीरिक गतिविधि की कमी, आहार, हार्मोनल असंतुलन, आनुवंशिकी और कुछ दवाएं शामिल हैं।
2. ऑटोइम्यून रोग (Autoimmune diseases)
टाइप 1 मधुमेह और वयस्कों का अव्यक्त ऑटोइम्यून मधुमेह (Latent autoimmune diabetes of adults (LADA) तब होता है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके अग्न्याशय में इंसुलिन-उत्पादक कोशिकाओं पर हमला करती है।
3. हार्मोनल असंतुलन (Hormonal imbalance)
गर्भावस्था के दौरान, प्लेसेंटा हार्मोन जारी करता है जो इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बनता है। यदि आपका अग्न्याशय इंसुलिन प्रतिरोध को दूर करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता है तो आपको गर्भकालीन मधुमेह हो सकता है। अन्य हार्मोन संबंधी स्थितियां जैसे एक्रोमेगाली और कुशिंग सिंड्रोम भी टाइप 2 मधुमेह का कारण बन सकती हैं।
4. अग्न्याशय क्षति (Pancreas damage)
आपके अग्न्याशय को शारीरिक क्षति – किसी स्थिति, सर्जरी या चोट से – इंसुलिन बनाने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप टाइप 3 सी मधुमेह हो सकता है।
5. आनुवंशिक उत्परिवर्तन (Genetic mutation)
कुछ आनुवंशिक उत्परिवर्तन जवान की परिपक्वता शुरुआत मधुमेह (Maturity-onset diabetes of the young (MODY) और नवजात मधुमेह का कारण बन सकते हैं।
कुछ दवाओं के लंबे समय तक उपयोग से टाइप 2 मधुमेह भी हो सकता है, जिसमें एचआईवी/एड्स दवाएं और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स शामिल हैं।
यह भी पढ़ें: अच्छे स्वास्थ्य के लिए कौन से आहार का सेवन करें?
मधुमेह का प्रबंधन कैसे किया जाता है? (How is diabetes managed?)
मधुमेह एक जटिल स्थिति है, इसलिए इसके प्रबंधन में कई रणनीतियाँ शामिल हैं। इसके अलावा, मधुमेह हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करता है, इसलिए प्रबंधन योजनाएं अत्यधिक व्यक्तिगत होती हैं।
इसके प्रबंधन के चार मुख्य पहलुओं में शामिल हैं :-
1. रक्त शर्करा की निगरानी (Blood Sugar Monitoring)
आपके रक्त शर्करा (ग्लूकोज) की निगरानी यह निर्धारित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि आपकी वर्तमान उपचार योजना कितनी अच्छी तरह काम कर रही है।
2. मौखिक मधुमेह की दवाएं (Oral diabetes medications)
मौखिक मधुमेह की दवाएं (मुंह से ली जाने वाली) उन लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करती हैं जिन्हें मधुमेह है लेकिन फिर भी कुछ इंसुलिन का उत्पादन होता है – मुख्य रूप से टाइप 2 मधुमेह और प्रीडायबिटीज वाले लोगों में। गर्भावधि मधुमेह वाले लोगों को मौखिक दवा की भी आवश्यकता हो सकती है।
3. इंसुलिन (Insulin)
टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों को जीवित रहने और मधुमेह का प्रबंधन करने के लिए सिंथेटिक इंसुलिन इंजेक्ट करने की आवश्यकता होती है। टाइप 2 मधुमेह वाले कुछ लोगों को इंसुलिन की भी आवश्यकता होती है।
4. आहार (Diet)
भोजन योजना और अपने लिए स्वस्थ आहार चुनना मधुमेह प्रबंधन के प्रमुख पहलू हैं, क्योंकि भोजन रक्त शर्करा पर बहुत प्रभाव डालता है। यदि आप इंसुलिन लेते हैं, तो आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले भोजन और पेय में कार्ब्स की गिनती करना प्रबंधन का एक बड़ा हिस्सा है। आपके द्वारा खाए जाने वाले कार्ब्स की मात्रा यह निर्धारित करती है कि आपको भोजन में कितने इंसुलिन की आवश्यकता है। स्वस्थ खान-पान की आदतें आपको अपना वजन नियंत्रित करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकती हैं।
5. व्यायाम (Exercise)
शारीरिक गतिविधि इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाती है (और इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में मदद करती है), इसलिए नियमित व्यायाम मधुमेह वाले सभी लोगों के लिए प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
6. रसायनम ग्लूकोकेयर जूस (Rasayanam GlucoCare Juice)
रसायनम ग्लूकोकेयर जूस आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में काफी मददगार है।
रसायनम ग्लूकोकेयर जूस मधुमेह के लिए कैसे फायदेमंद हैं? (How are Rasayanam GlucoCare Juices beneficial for diabetes?)
यदि आप अपने लगातार बढ़ते मधुमेह स्तर को निरंत्रित करना चाहते हैं तो रसायनम ग्लूकोकेयर जूस इसका रामबाण उपाय है। यह जूस निम्न आयुर्वेदिक औषधियों से निर्मित हैं जो कि आपके शरीर में प्राकृतिक इंसुलिन उत्पादन के निर्माण को आसान बनाते हैं जिससे मधुमेह नियंत्रित होता है :-
- जामुन (Jamun),
- करेला (Bitter Gourd),
- गुड़मार (Gudmar),
- विजयसार (Vijaysar),
- मेथी (Fenugreek),
- नीम (Neem),
- आंवला (Amla),
- बनबा (Banaba)
रसायनम ग्लूकोकेयर जूस के अन्य फायदे क्या हैं? (What are the other benefits of Rasayanam GlucoCare Juice?)
यदि आप ग्लूकोकेयर जूस का लगातार सेवन करते हैं तो इससे आपका शुगर लेवल में 30% तक सुधार आता है। इतना ही नहीं आपको इससे निम्न अन्य फायदे भी मिलेंगे :-
- बेहतर अग्नाशय स्वास्थ्य
- स्वस्थ वजन प्रबंधन
पैर की चोटों से 3 गुना तेजी से रिकवरी
हम रसायनम ग्लूकोकेयर जूस कहाँ से प्राप्त करें? (Where can we get Rasayanam GlucoCare Juice?)
रसायनम ग्लूकोकेयर जूस को आप रसायनम की वेबसाइट से प्राप्त कर सकते हैं। इतना ही नहीं आप इसके अलावा रसायनम की वेबसाइट और भी अन्य आयुर्वेदिक उत्पाद की जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)
1. हम ग्लूकोज कहाँ से प्राप्त करते हैं?
ग्लूकोज (चीनी) मुख्य रूप से आपके भोजन और पेय में कार्बोहाइड्रेट से आता है। यह आपके शरीर की ऊर्जा का स्रोत है। आपका रक्त ऊर्जा के लिए उपयोग करने के लिए आपके शरीर की सभी कोशिकाओं तक ग्लूकोज पहुंचाता है।
2. कौन सा पेय रक्त शर्करा को कम करते हैं?
रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद के लिए, एक व्यक्ति निम्नलिखित पेय ले सकते हैं :-
- पानी
- हर्बल चाय
- दूध (बिना चीनी)
3. क्या टाइप 2 मधुमेह के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है?
टाइप 2 मधुमेह वाले कुछ लोगों को इंसुलिन की गोलियाँ या शॉट्स लेने की आवश्यकता हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर इंसुलिन तो बना सकता है लेकिन उस पर अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देता है। इस टाइप में, इंसुलिन शरीर को ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करने में मदद कर सकता है।
4. क्या मधुमेह को जड़ से खत्म किया जा सकता है?
नहीं! मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है, लेकिन इसे जड़ खत्म नहीं किया जा सकता। लेकिन, वर्तमान में इसे जड़ से खत्म करने की ओर शोध जारी है।
निष्कर्ष (Conclusion)
मधुमेह एक जीवन बदलने वाली स्थिति है जिसे सुरक्षित रूप से प्रबंधित करने के लिए व्यक्ति को सावधानीपूर्वक रक्त शर्करा प्रबंधन और एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता होती है। मधुमेह के प्रकार के आधार पर, लोगों को अपनी स्थिति को प्रबंधित करने और ग्लूकोज अवशोषण में सुधार करने के लिए इंसुलिन देने और अन्य दवाएं लेने की आवश्यकता हो सकती है। यदि कोई व्यक्ति प्रीडायबिटीज के साथ जी रहा है, तो वह नियमित व्यायाम और संतुलित आहार के माध्यम से टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को कम कर सकता है।
