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एक व्यक्ति के जीवन में ऐसे बहुत से कारण हो सकते हैं जिनके चलते उन्हें चिंता और तनाव (stress and anxiety) का सामना करना पड़ सकता है, अब वो चाहे थोड़े समय के लिए हो या लंबे समय तक। यह दोनों ही बहुत गंभीर समस्याएँ हैं अगर समय पर इस ओर ध्यान न दिया जाए […]
अश्वगंधा तनाव और चिंता को कम करने में कैसे मदद कर सकता है? Read More »
भारतीय चिकित्सा इतिहास में गोक्षुरा को काफी लंबे समय से प्रयोग में लिया जा रहा है। वैसे तो गोक्षुरा के बहुत सारे फायदे (benefits of gokshura) हैं, लेकिन यह पुरुषों के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। इस लेख हम इसी विषय में चर्चा करेंगे की आखिर गोक्षुरा पुरुषों के लिए क्यों सर्वोत्तम हैं,
पुरुषों के लिए गोक्षुरा के 10 फायदे। Read More »
हम सभी इस बारे में जानते कि हल्दी कितनी गुणकारी होती है। इसलिए हम इसे न केवल खाने में बल्कि पूजा, शगुन करते हुए तिलक आदि के रूप में और शारीरिक समस्याएँ होने पर औषधि के रूप में भी इस्तेमाल करते हैं। हल्दी को लेकर ये तो रही आम बात, लेकिन क्या आपको मालूम हैं
नींद वह बाम है जो लंबे दिन के बाद आराम देती है और तरोताजा कर देती है। नींद काफी हद तक शरीर की आंतरिक घड़ी से संचालित होती है, जो सूरज की रोशनी और तापमान जैसे बाहरी तत्वों से संकेत लेती है। शरीर का प्राकृतिक नींद और जागने का चक्र 24 घंटे की अवधि के
क्या आप भी नींद की समस्या से रहते हैं परेशान? Read More »
वर्तमान आधुनिक दौर में व्यक्ति के न केवल जीवन, बल्कि शरीर में भी काफी नकारात्मक बदलाव सामने आ रहे हैं, कारण – चिंता, अवसाद, आराम और संतुलित व शुद्ध आहार की कमी। इस वजह से पुरुषों में लगातार कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर की समस्या सामने आने लगी है। टेस्टोस्टेरोन स्तर का कम होना काफी गंभीर
पुरुषों के लिए टेस्टोस्टेरोन क्यों महत्वपूर्ण है और इसे कैसे बढ़ाया जाए। Read More »
