मल्टीविटामिन आवश्यक विटामिन (vitamin) और खनिज प्रदान करके समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं जिनकी आहार में कमी हो सकती है। हालांकि यह स्वस्थ आहार का विकल्प नहीं हैं, लेकिन मल्टीविटामिन पर्याप्त पोषक तत्वों का सेवन सुनिश्चित करने का एक सुविधाजनक तरीका हो सकते हैं। आप अपनी व्यक्तिगत आवश्यकता के अनुसार […]
पुरुषों को मल्टीविटामिन की आवश्यकता क्यों है? Read More »
क्या आपने कोलेजन और बायोटिन (Collagen and Biotin) के बारे में सुना है? यह दोनों ऐसे उत्पाद है जिनका हमारी त्वचा और बालों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए काफी अहम् भूमिका होती है। लेकिन क्या आपको मालूम है कि इन दोनों में अंतर क्या है और यह दोनों हमारे शरीर के लिए कैसे फायदेमंद
कोलेजन के साथ बायोटिन का उपयोग किसके लिए किया जाता है? Read More »
शिलाजीत बहुत ताक़तवर उत्पाद है, जिसका सेवन कई कारणों से किया जाता है। मौजूदा समय में यह बड़ी आसानी से उपलब्ध है। जहाँ एक तरफ इसकी उपलब्धता आसान है, वहीं इसके शुद्ध यानि असली होने पर भी लोगों को अक्सर संदेह रहता हैं। लेकिन ऐसे कई उपाय है जिनकी मदद से आप अपने शिलाजीत की
असली शिलाजीत की शुद्धता जांचने के 7 आसान तरीके। Read More »
एक व्यक्ति के जीवन में ऐसे बहुत से कारण हो सकते हैं जिनके चलते उन्हें चिंता और तनाव (stress and anxiety) का सामना करना पड़ सकता है, अब वो चाहे थोड़े समय के लिए हो या लंबे समय तक। यह दोनों ही बहुत गंभीर समस्याएँ हैं अगर समय पर इस ओर ध्यान न दिया जाए
अश्वगंधा तनाव और चिंता को कम करने में कैसे मदद कर सकता है? Read More »
हम सभी इस बारे में जानते कि हल्दी कितनी गुणकारी होती है। इसलिए हम इसे न केवल खाने में बल्कि पूजा, शगुन करते हुए तिलक आदि के रूप में और शारीरिक समस्याएँ होने पर औषधि के रूप में भी इस्तेमाल करते हैं। हल्दी को लेकर ये तो रही आम बात, लेकिन क्या आपको मालूम हैं
